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ホルモンは肌の油分やうるおい、ターンオーバー（肌の生まれ変わり）に深く関わっています。ホルモンバランスが乱れると、ニキビや乾燥、くすみ、敏感肌などさまざまな肌悩みが出やすくなるため、日々の生活習慣で整えることが重要です。本記事では、肌に影響...

ナチュラルな美肌メイクは、「作り込みすぎない自然さ」と「肌をきれいに見せる計算」がポイント。派手なテクニックよりも、下地作りとアイテムの選び方が結果を左右します。ここでは初心者でも再現しやすい手順とコツを、ベースメイクを中心に分かりやすく解...

肌の調子が良い朝は、ただの偶然ではありません。実は「睡眠」が肌の再生やバリア機能の回復に大きく寄与しており、夜の過ごし方ひとつで翌朝の肌見えが大きく変わります。本記事では、眠っている間に肌で何が起きているかを分かりやすく解説し、今日からでき...

食べてキレイになる！美肌をつくる食事と栄養バランス美しい肌をつくるためには、高価なスキンケアやエステだけでなく、毎日の「食事」も大切なポイントです。外側からのケアだけでは補いきれない部分を、内側から整えることで肌のコンディションは見違えるほ...

髪が広がってまとまりにくいと、朝のスタイリングに時間がかかってしまいますよね。まずは、なぜ髪が広がってしまうのか、その原因を理解することから始めましょう。1. 髪の乾燥による広がり髪の毛はキューティクルと呼ばれる薄い膜で覆われています。この...

崩れないベースメイクを作るために知っておきたい基本朝はしっかりメイクをしたのに、昼過ぎにはファンデーションがヨレていたり、Tゾーンがテカテカになっていたり…。そんな「メイク崩れ」に悩む女性は多いですよね。実は、崩れないベースメイクには“正し...

毛穴は、皮脂やメイク汚れが詰まりやすく、放っておくと酸化して黒ずみになってしまいます。高価な美容液やパックを使う前に、まず見直したいのが“洗顔”です。実は、毛穴ケアの第一歩は「正しい洗顔」にあります。今回は、毛穴汚れをすっきり落としつつ、肌...

プチプラなのに高品質！話題のコスメを徹底レビュー近年、ドラッグストアやネット通販で手軽に購入できる「プチプラコスメ」が大人気です。プチプラと聞くと「安いけど品質はどうなの？」と不安に思う方もいるかもしれません。しかし最近のプチプラコスメは、...

30代は肌のターンオーバーが徐々に遅くなり、シワやたるみが目立ち始める年代です。しかし正しいケアを早めに始めれば、老化の進行を緩やかにし、ハリのある肌を長く保つことができます。本記事では、30代に特に効果的なスキンケアの基本と具体的な方法、...

愛犬にとって毎日の食事は、健康を維持するための大切な要素です。ドッグフードにはさまざまな種類がありますが、近年注目を集めているのが「無添加ドッグフード」です。添加物が少ないことで、アレルギーのリスクを減らし、愛犬の体に優しいと人気を集めてい...