ツクリオ（旧つくりおき.jp）とは？料金・特徴・注意点と初回割引を解説

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仕事や育児で毎日が慌ただしいと、「献立を考えて、買い物をして、作って、片付ける」という夕食づくりの流れが大きな負担になりますよね。

冷凍弁当は味気ない、外食が続くと栄養面が気になる。そんな方の選択肢のひとつが、手料理のお惣菜を冷蔵で届けてくれる「ツクリオ（旧つくりおき.jp）」です。

この記事では、ツクリオの特徴・料金・向いている人・注意点を整理しました。申し込み前の判断材料にしてください。

ツクリオ（旧つくりおき.jp）とは？基本情報

ツクリオは、株式会社Antwayが運営する「手料理サブスク」です。管理栄養士が監修したレシピをもとに、プロが手作りしたお惣菜を毎週自宅へ届けてくれます。

冷凍ではなく冷蔵でお届けするのが特徴で、電子レンジで温めるだけで食卓が整います。

ツクリオの特徴5つ

特徴1：温めるだけで食卓が完成

届いたおかずを電子レンジで温めるだけなので、公式サイトでは「5分で夕食作りが完了」と案内されています。

人数（4人前・2人前）と食数を選んで、数食分をまとめて受け取るスタイルです。

特徴2：管理栄養士監修のレシピをもとにプロが手作り

メニューは管理栄養士が監修したレシピがベースです。毎週のメニューは週替わりで、利用者の声をもとに改良が続けられているとのことです。

特徴3：大人も子どもも食べやすい薄味

自分で作るには少し手間がかかる料理を、大人も子どもも一緒に食べられる薄味で仕上げています。

公式サイトに掲載されているメニュー例には、デミグラスソースハンバーグ、辛くないマーボーなす、サバの竜田揚げなどがあります。

特徴4：冷蔵で届く、出来たての味

お料理は配達日の当日に調理されます（一部の配送枠を除く）。冷蔵のまま届くので、夕食以外に朝・昼の一品にしたり、アレンジしたりもしやすいのが魅力です。

特徴5：注文から休会・解約までLINEで完結

注文・休会・退会はすべてLINE上で行えます。休会や解約に費用はかからないと案内されています

 

こんな人におすすめ／向いていない人

おすすめな人

• 仕事や育児で、平日の夕食づくりに余裕がない
• 冷凍弁当は味気なく感じる
• 外食やコンビニが続いて、食事内容が気になっている
• 子どもと一緒に食べられる、やさしい味付けのおかずがほしい
• 献立づくりや買い物、洗い物の負担を減らしたい

向いていない可能性がある人

• お住まいが沖縄・離島など、提供エリア外の方
• 毎日の食事をすべて自分で作りたい方
• 毎週の注文・休会の締め切りを管理するのが負担な方
• 食物アレルギーなどで食事に制限がある方（事前に公式サイトで確認が必要です）

「向いていない」に当てはまる場合は、申し込み前に公式サイトで条件をご確認ください。

ツクリオを使うメリット

夕食づくりの手間が大きく減る

献立の検討から買い物、調理、洗い物までを含めると、自炊には長い時間がかかります。ツクリオならその工程を任せられるため、夜の時間に余裕が生まれます。

生まれた時間を家族や自分のために使える

浮いた時間を、家族との会話や子どもとの遊び、趣味、仕事、休息に回せます。

暮らしに合わせて使い方を調整できる

公式サイトでは、平日の夕食を中心に使う方法や、休日の食事づくりを減らす方法などが紹介されています。お休み週の設定もできます。

初回は割引があり始めやすい

初回限定の特別価格が用意されており、1週間からお試しできると案内されています。割引の詳細は後述します。

注意点・デメリット（申し込み前に確認したいこと）

メリットだけでなく、事前に知っておきたい点もまとめます。

注文・決済の締め切りがある

注文やキャンセルの締め切りは、配達日の前週の水曜日中までです。決済は毎週木曜の朝7時〜8時（クレジットカード）に行われ、決済完了後のキャンセルはできません。

初回注文後は、休会や退会をしない限り毎週同じ時間に届きます。

提供エリアと配送枠に限りがある

沖縄・離島など一部地域は対象外です。また、配送時間枠には限りがあります。希望の時間帯があるかは、決済前に確認できます。

お住まいによってパッケージが異なる

東京23区では専用の配達パートナーによる「通常品」、全国向けにはヤマト運輸のクール宅急便による「パワーシール」でお届けします。

パワーシールは配達の前々日に調理されます。調理の工程自体は通常品と同じと案内されていますが、調理日が異なる点は把握しておきましょう。

2回目以降は初回より料金が上がる

初回限定の特別価格は、2回目以降は通常価格になります。継続する場合は、通常価格で家計に合うかを見ておくと安心です。

メニューは週替わり

メニューは週ごとに変わります。好みに合うかは、公式サイトの「お届け予定メニュー」で確認できます。お届けのパック数も週によって異なります。

料金・プラン一覧（税込）

プランは、人数（4人前・2人前）と週あたりの食数（3食・5食）の組み合わせで4種類あります。公式サイトの表示では送料無料です。

4人前の内訳は大人2名・子ども2名、2人前は大人2名分です。1食は1人前を指します。

初回4,000円割引について

4人前×週3食プランと4人前×週5食プランには、初回注文時のクーポン特典があります。初回の特別価格と2回目以降の価格を比べると、どちらも4,000円の差です。

他の食事スタイルとの比較

ツクリオと、よく比較される食事スタイルの一般的な傾向をまとめました。個別のサービスの内容・料金は異なるため、詳細は各公式サイトでご確認ください。

手作りに近い食事を、ほとんど手間をかけずに食べたい方にはツクリオが選択肢になります。一方で、冷凍ストックを重視する場合や、調理を楽しみたい場合は、他の方法のほうが合うこともあります。

なお、自炊の「手間」は食事そのものだけではありません。献立の検討、買い物、調理、洗い物を合わせた時間をどう評価するかで、ツクリオの価値は変わってきます。毎日の夕食に使うのか、忙しい日だけ使うのかも含めて、ご家庭に合う使い方を考えてみてください。

申し込みの流れ（3ステップ）

1. LINEで友だち登録：公式サイトの案内から登録します。登録は無料です。
2. LINEで注文：プランと配達時間帯を選びます。初回割引を使う場合は、このときにクーポンを適用します。
3. 申し込み完了：注文後は毎週自動で引き落とされます。お休み週の設定もできます。

注文は3分ほどで完了すると案内されています。

よくある質問（FAQ）

Q. 休会や解約に費用はかかりますか？

A. 公式サイトでは、休会・解約は無料でLINE上で手続きできると案内されています。ただし、決済完了後のキャンセルはできません。

Q. 冷凍保存はできますか？

A. メニューによっては冷凍も可能と案内されています。保存方法は届いた商品の表示をご確認ください。

Q. 初回割引は誰でも使えますか？

A. 初回注文限定・お一人様一度限りで、対象は4人前×週3食／週5食プランです。指定クーポンの適用が必要です。

Q. 子どもでも食べられますか？

A. 大人も子どもも一緒に食べられる薄味で作られていると案内されています。アレルギーなどが心配な場合は、事前に公式サイトで確認してください。

Q. 住んでいる地域でも届きますか？

A. 提供エリアは日本全国です（沖縄・離島など一部地域を除く）。配送可能な時間帯は、決済前に確認できると案内されています。

Q. 注文やキャンセルはいつまでにすればよいですか？

A. 配達日の前週の水曜日中までです。決済は毎週木曜の朝にクレジットカードで行われるため、お休みしたい週は早めに手続きしましょう。

Q. 自炊より高くなりませんか？

A. 食材費だけで比べると自炊のほうが安くなる場合もあります。献立づくりや買い物、洗い物にかかる時間まで含めて、ご家庭に合うかをご判断ください。

まとめ：まずは公式サイトで条件を確認しよう

ツクリオは、管理栄養士監修のレシピをもとにプロが手作りしたお惣菜を、冷蔵で毎週届けてくれる手料理サブスクです。夕食づくりの負担を減らしたい共働き・子育て世帯にとって、検討する価値のあるサービスです。

一方で、注文の締め切り、提供エリア、2回目以降の料金などは事前に確認しておきたい点です。

初回特典の内容は変更・終了する場合があります。気になる方は、まず公式サイトで最新の条件をご確認ください。

※初回特典は初回注文限定・指定クーポンの適用が必要です。掲載情報は2026年10月9日時点のものです。